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食事バランスチェック

携帯で簡単便利に、毎日の食事をチェック!

サービス概要

食事バランスチェック

毎日一回、携帯電話で食事内容をデータ入力

毎日メッセージが届くから、忘れることなく続けられます。

状況確認

ご自身の食事傾向を、携帯・PCから状況確認。

統計表とグラフ表示で改善ポイントを簡単に認識できます。

食事改善

改善ポイントを意識し、毎日の食事を改善

ムリな食事制限などなく、毎日楽しく、健康に暮らせます。

ご利用方法

1. メッセージ受信
2. メッセージ確認
3. データ入力画面
4. 状況確認

ご利用の前に

このサービスは電子メールを利用しますが、「迷惑メール対策」がされていると、電子メールが受信できない場合があります。
(まず、下記の利用登録の手順1をお試しください。手順2のメールが届けば大丈夫です。)
電子メールは「@pasmail.jp」というドメイン名で送信されますので、このドメインからの電子メールを受信できるように、迷惑メール対策の設定をご確認ください。  
また、メッセージを閲覧するWebサイトのURLをメールでご案内いたしますが、「URL付きのメールは受信しない」という迷惑メール対策もありますので、合わせてご確認をお願いします。  
迷惑メール対策の設定は、携帯電話会社やプロバイダによって異なりますので、浅間総合病院では個々にご説明することができません。ご利用の携帯電話会社等のWebサイトでご確認をお願いいたします。

参考

携帯電話の迷惑メール対策設定は、2009/4/1現在、以下のサイトで確認いただけるようです。

利用登録の手順

  1. 指定アドレス(foods@pasmail.jp)に空メールを送信します。(携帯電話のバーコードリーダーで右のQRコードを読み取っていただけば、簡単に送信していただけます。)
  2. 1〜2分以内で、登録サイトのURLを記載した電子メールが届きます。
    (2分ほど経過しても電子メールが届かない場合には、上記の「迷惑メール対策」をご確認ください。)
  3. 登録サイトに接続します。
    (メール本文中のURLは登録サイトへのリンクになっていますので、クリックしていただくだけで接続できます。)
  4. 受信者登録」画面で、性別、年齢、居住地域等を選択し、欲しい情報にチェックを入れます。内容確認をして登録作業は終了です。
  5. 登録完了をお知らせする電子メールが届けば、登録は完了です。
    (電子メールは、「食事バランスチェックサービス」という送信者名で配信されます。)

よくある質問

Q1. どの携帯電話で利用できますか?
Q2. パソコンからでも利用できますか?
Q3. 入力できなかった場合はどうなりますか?
Q4. メッセージ配信時刻は変更できますか?
Q5. どの食事について入力したらよいですか?
Q6. 個人情報はきちんと管理されていますか?
Q7. 通信費用はどのくらいかかりますか?
Q8. 入力結果を確認するにはどうしたらよいですか?

適量の目安

成人男性の場合
成人女性の場合
主食(ご飯・パン・麺類)
ご飯 600g
ご飯 400g
牛乳・乳製品
牛乳 300cc
牛乳 200cc
卵・卵料理
卵 1個50g
卵 1個50g
魚介類
魚の切り身 60g
魚の切り身 50g
肉類
肉 50g
肉 40g
大豆・大豆製品
大豆 50g
大豆 40g
果物
果物 200g
果物 160g
淡色野菜・いも
淡色野菜、海藻、いも、きのこ 250g
淡色野菜、海藻、いも、きのこ 200g
緑黄色野菜
緑黄色野菜 100g
緑黄色野菜 100g
油脂
食用油 25g
食用油 20g
バランスよく食事を取ることが大切です。入力結果をもとに、食品項目ごとの改善に努めましょう。

利用規約

  • 入力結果に関する相談受付、及び栄養指導等は、一切いたしません。
  • 配信された情報により発生したトラブル、不利益、損害に関して 一切の責任を負いません。
  • サービス利用に掛かる通信費用については、利用者の負担となります。

配信停止方法

食事バランスチェックサービスの画面より、
「メニュー」  
 ↓  
「各種登録設定」
 ↓  
「メール通知登録」  
 ↓
「登録済みアドレス」 →”解除”をクリックしてください。

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